容易引发肩周炎的坏习惯
来源： 杭州骨科医院??发布时间：10-08
肩周炎是大家身边很多见的疾病，疾病出现的时候，患者的日常是会更难受的，来自各方各面的压力充斥着患者的生活，这样的话，过得是会很累的。下面为大家介绍的就是容易引发肩周炎的坏习惯，一起来看看吧。
容易引发肩周炎的坏习惯：
1、不注意保暖
许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。
2、睡眠姿势不好
枕头是我们睡觉时较密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
3、长时间保持同一姿势
的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，较终患上肩周炎病。
以上就是容易引发肩周炎的坏习惯的相关介绍，希望对大家有帮助。
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